Cours de yoga en groupe et en ligne

Mes séances s’adressent aux nouveaux et aux pratiquants déjà engagés dans cette voie. Le yoga peut être abordé pour ces multiples vertus physiques, mentales et énergétiques pour nommer que celles-là. Il n’est pas nécessaire d’être hyper-flexible! Le yoga de par sa nature complète, développera ce qui vous est nécessaire. La méthode que j’enseigne est de reconnaissance mondiale, caractérisée par sa structure progressive et sécuritaire.

Expérience

Depuis 18 ans j'ai complété ma formation d'enseignante certifiée par IYAC. Après avoir oeuvré auprès divers entreprises artistiques et sportives dont le Cirque du Soleil, je poursuis ma passion de transmettre cet art auprès du public.

Je suis éducateur physique de formation (spécialisée en danse) et massothérapeute depuis 30 ans. J’ai été introduite au yoga à un jeune âge avec ma douce mère. Plus tard en tant que danseuse professionnelle j’ai exploré le yoga comme outil d’équilibre et d’apaisement pour mon corps éprouvé par l’entraînement intense de la danse. Le yoga Iyengar, plus précisément s’est avérée comme étant une approche d’enseignement de yoga sérieuse, structurée et bien sécuritaire.

Déroullement de la séance:

Cours de 75 minutes, pour débutant, classe de niveau #1-2, #2-3, classe pour tous et classe restaurative. Si vous souhaitez découvrir le yoga d’une manière progressive et sécuritaire, peu importe votre âge, votre condition physique, venez essayer une classe!

N’hésite pas à me contacter par la Messagerie CityCoach!

Marie-Claude

Catégorie de sport:
Tennis
Arts martiaux/Boxe
Yoga
Fitness/Conditionnement physique
Course à pied
Pilates
Danse
Triathlon
Mouvement Primitif
Mobilité
Lieux d'entrainement :
Au domicile du client
En ligne
Chez le coach
À un lieu particulier (précision dans l'annonce)
En extérieur
Distance de déplacement acceptée par le coach: En ligne seulement
Genre de l'entraineur: Femme
Les compétences que je peux t'aider à développer:
Nutrition
Force et conditionnement physique
Force mentale
Agilité
Rapidité
Endurance
Souplesse
Capacité respiratoire
Technique
Compétition / Haute performance
Équilibre
Explosivité
Coordination

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