Karen High Yoga

(English follows)

(FR)

Bonjour !

J’enseigne le yoga aux adultes de tous âges et tous niveaux, dans mon studio situé sur Le Plateau Mont-Royal. Au besoin, mes cours sont également offerts en ligne.

Après la première séance, nous pourrons planifier les horaires selon nos disponibilités mutuelles en communicant par le mode de contact ci-dessous.

Expérience

• 20 ans de pratique de Yoga
• Certifiée Bikram Yoga
• Certifiée 84 Asanas: Masters' Core System
• 8 ans d’expérience d’instruction

Style d’enseignement:

Ma pratique est basée sur différentes écoles de Hatha Yoga où le mouvement va de pair avec la respiration. J’incorpore des poses destinées au renforcement musculaire, qui augmentent la flexibilité. J’adapte mes leçons au niveau, préférences et objectifs de mes élèves.

À noter que mon calendrier changera après l’été.

N’hésite pas à me contacter pour toutes questions.

Contact:

Au plaisir de t'aider avec ta pratique de yoga!

Karen


(EN)

Hi !
I offer private yoga lessons to all levels; adults of any age are welcome. I teach at my home studio in the Plateau Mont-Royal. Online lessons are available.

After the first session, we can schedule our following sessions according to our mutual availabilities, through means of communication provided below.

Experience:

• 20 years of Yoga practice
• Certified in Bikram Yoga
• Certified in 84 Asanas: Masters' Core System
• 8 years of teaching experience

Style of teaching:

My style is based on various schools of Hatha Yoga which prioritizes movement with breath. There's also a focus on muscle development which helps increase muscle flexibility. I adapt my lessons to my students' level, preferences and goals.

Please note that my availabilities will change after the summer.

Feel free to get in touch with me for any questions.

Contact:

I look forward to helping you in your yoga practice!

Karen


Karen Yoga

Catégorie de sport:
Tennis
Arts martiaux/Boxe
Yoga
Fitness/Conditionnement physique
Course à pied
Pilates
Danse
Triathlon
Mouvement Primitif
Mobilité
Lieux d'entrainement :
Au domicile du client
En ligne
Chez le coach
À un lieu particulier (précision dans l'annonce)
En extérieur
Distance de déplacement acceptée par le coach: 0-5 km
Genre de l'entraineur: Femme
Les compétences que je peux t'aider à développer:
Nutrition
Force et conditionnement physique
Force mentale
Agilité
Rapidité
Endurance
Souplesse
Capacité respiratoire
Technique
Compétition / Haute performance
Équilibre
Explosivité
Coordination

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