Handstand - agilité - mobilité

Tu rêves de faire un Handstand et tu ne sais pas par où commencer?
Tu cherches à améliorer ta mobilité, coordination et agilité pour atteindre un autre niveau dans ton sport favori?

Expérience:

Entraineur certifiée ATARAXIA CPEP-1, gymnaste et athlète international de Jiu Jitsu.
Voyageuse, j'ai eu la chance de m'entraîner dans plusieurs pays et d'apprendre différentes techniques d'entraînement.
Étant une NOMADE, j'ai eu besoin de créer mon propre style d'entraînement qui me suit n'importe où, n'importe quand.
Mon parcours unique me permet d’offrir un entraînement diversifié et complet.

Déroullement de la séance:

  • Technique de base Handstand
  • Exercises de renforcement musculaire pour Handstand
  • Exercises de mobilité et flexibilité
  • Mouvements primitifs (coordination, agilité)
  • Étirement dynamique

Entrainement privé, semi-privé ou en groupe.

Emplacement:

Domicile, dans un gym ou extérieur

Contact:

Karine

Catégorie de sport:
Tennis
Arts martiaux/Boxe
Yoga
Fitness/Conditionnement physique
Course à pied
Pilates
Danse
Triathlon
Mouvement Primitif
Mobilité
Lieux d'entrainement :
Au domicile du client
En ligne
Chez le coach
À un lieu particulier (précision dans l'annonce)
En extérieur
Distance de déplacement acceptée par le coach: 0-15km
Genre de l'entraineur: Femme
Les compétences que je peux t'aider à développer:
Nutrition
Force et conditionnement physique
Force mentale
Agilité
Rapidité
Endurance
Souplesse
Capacité respiratoire
Technique
Compétition / Haute performance
Équilibre
Explosivité
Coordination

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